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  * 무릎이 아플때  
 

비탈길이나 층계를 내려 갈 때 아플 때

 
   
  1. 무릎 통증은 관절 전체에 퍼져 있다. 대부분 아픈 부위에만 붙이고, 아픈 부위를 찾지 않는다. 무릎 뒤, 슬개골, 슬개골 주위, 관절 등 여러 군데를 눌러 아픈 곳 모두에 붙인다.

2. 흔히 관절 부위만 만져보고 붙이는 경우가 많다. 허벅지 혹은 종아리뼈까지 눌러 보아 아픈 곳 모두에 붙여야 한다.

 
 
  뼈의 피로로 나타난 증상이니 걷거나 뛰는 운동을 금해야 한다.  
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