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  * 발목통증  
 

염좌나 타박상 혹은 통풍 등에 의해 발목이 아픈 경우

 
   
  1. 아픈 곳과 아픈 곳의 주위를 눌러보아 주위의 아픈 곳까지 확인하여 붙여야 되는데 확인하지 않고 아픈 곳에만 붙인다. 특히 염좌(삔 것)의 경우 발목 안쪽 과 바깥쪽 등을 꼼꼼히 살펴야 한다.

 
 
  걷거나 뛰는 등의 행동을 삼가야 한다.  
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